办公族必学的三个瑜伽健身法

300g，熟100g，120g，油1汤匙（15ml），1汤匙（15ml），2汤匙（30ml），醋1汤匙（15ml），白砂糖1茶匙（5g），2汤匙（30ml），2汤匙（30g），葱丝1汤匙（15g），姜末，蒜末各7g，1汤匙（15ml），1茶匙（5g），（炒过的）1汤西安哪家治疗癫痫病匙（15g）

1、面条入沸水中煮熟，煮时不能煮得太软，捞出放案板上趁热撒色拉油少许，抖散快速降温，到互不黏连且己冷却为止，成为凉面。

2、用开水烫煮豆芽约十秒钟，捞出后过冷开水并挤干水分，放在盘中做底，上面放凉面，再将鸡肉和黄瓜丝摆在面条上。

3、用冷开水把所有其余作料拌匀，浇到鸡丝凉面上再撒下花生碎，搅拌拌匀就能吃啦。