《全麦薄饼紫菜卷》怎么做好吃，《全球10大难吃泡面》最新排行榜

冬笋切成细粒后，入沸水锅中氽一下捞出。主食：什锦炒饭;副食：干烧杏鲍菇、雪菜肉丝、榨菜、叉烧酱;饮料：浓香奶茶。――这是景海鹏、刘旺、刘洋3位航天员17日清晨在神舟九号飞船上享用的第一顿早餐食谱。

将冬笋切成块状，如使用罐装笋，则切好后要入滚水中煮至少2-3分钟，以去除多余的罐头酸味~
慈菇切滚刀块~也入滚水中煮熟~慈菇很容易熟别煮过头~大约1分钟~视原料大小块决定~
葱姜蒜切细末~。
炒锅里放入少许油，将烫好的冬笋煎成皮有些发皱，且有些金黄色的时候加入郫县豆瓣酱，炒出红油后加入葱姜蒜末，炒香后加入花雕酒，生抽，糖，水或汤，调好味道，加盖焖煮5分钟左右，在下入烫熟的慈菇一起烧至汤汁浓稠~淋麻油就可以起锅了~。
可撒一些葱花和白芝麻作为装饰~完成。

1.此菜冷吃热吃均可
2.素食原料做出肉的味道
3.干烧的方式同样适合，鱼或肉类产品
4.操作简单，适合家庭

功效：鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸，有滋阴养胃、补虚润肤的功能;冬笋是一种富有并具有医药能力的美味食品，二者合用可滋阴养胃、延缓衰老。活鱼最宜于氽汤、熬、炖等法烹制，也可用来红烧、干烧等，一般烹调中不经油炸，可保存更多的营养成分。鱼子和鱼白应洗净与鱼一起烹调，青、草鱼的肝与肠均可食用。做鱼时可根据调味要求使用葱、姜、料等，但不宜使用花椒、大料、茴香等厚味调料。烹调时间也不宜过长（三五分钟），多用旺火烧开，转小火炖熟，就会很浓。

干烧菜肴要焖煮一下，使汤汁渗入食材内，才能突出菜肴油大、汁稠和味浓的特点。烧：是先将主料用油炸过或用火焯过，再枷辅料，兑入汤汁煨至熟烂的方法，特点是汁浓、汤少，菜质软烂，色泽美观。如海参、干鱼。