巧克力奇普饼干怎么做，黑巧克力减肥吗

中年男子常常加班加点、夜以继日为事业奋斗。由于过度操劳，大量消耗能量，常出现肝肾不足，精血暗耗，容易导致肾亏、性功能减退。患有高血压病的中年男子服用不合适的降压药也会发生早泄或阳痿。中年男子发生性功能障碍者占20%左右。不过患病后，不必惊慌，应注意以下宜和忌：

宜：多吃韭菜、禽肉、海参、鳝鱼、虾类、牛肉、奶制品、豆制品、蜂产品、紫菜、各种坚果果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、松子仁、南瓜子、葵花子等)。酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋、豆腐的摄入量，有助于增强体力。

忌：肥腻、油炸食品，汉堡包，抽烟，过量饮酒等。

药膳食疗方：

1、虫草鸭块：冬虫夏草3克，鸭肉150克，葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉适量，炖熟服食，1次/日。

2、韭菜炒鸡蛋：韭菜100克、鲜虾仁50克，鸡蛋1个，精盐和花生油适量，炒熟后佐餐，饮低度白酒30毫升，1次/日。

(实习编辑：朱燕梅)

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