老人喝点果酒对身体有益，老人应选的睡姿

圆（冷冻食品） 数颗, 1大匙, 1大匙,酱 1大匙,有机7% 100ml

1、滚水烫煮冷冻地瓜圆，待地瓜圆浮在水面即可捞出淋上少许黑糖酱，防止黏在一起。

2、奇亚籽放入开水泡发。

3、干果切碎备用。

4、准备一天津癫痫治疗最好医院个玻璃碗，将配料依喜好放入，再淋上黑糖酱和椰奶即完成。