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主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。怀孕早期早餐要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦包等，经常变换搭配。卤鸡爪的做法香卤鸡爪让您爱不释口

鸡杂用清水泡十分钟后挤出血水，放入冷水锅内大火烧开后转小火煮十分钟，锅内可以放几片姜葱，去除鸡杂腥味和血水
捞出后用热水冲一下，冲去浮沫沥干水份备用
锅内放水，放入1/6的卤汁，麻椒一把和适量辣椒，放入鸡胗大火烧开，转小火煮至鸡杂熟透
盖锅盖焖四小时以上，就可以享用卤鸡杂了

1、煮好后一定要静置放凉，我前一晚吃完做的，第二天早上取出来。哇塞，那个香味儿全都进入肉肉和香菇咯！绝对够味儿！
2、放了香菇的鸡杂味道也很好，既可以多吃一种菜，又能够提鲜。
3、另外卤汁说明水：汁=1/4，但是我第一次做感觉这个比例有点高，所以这次减小了用量，加了麻椒和，嘻嘻，更好吃。