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白木耳泡水约3分钟后去粗蒂 切小块备用

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4000cc的水量白木耳放入冷水中煮沸后关小火煮30济南去哪治疗癫痫病好分钟(白木耳熬越久胶质越多)

30分钟后将莲子红枣一起加入水滚后小火约煮5分钟后 加糖完成