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发布时间：2022-04-29 15:26:20
时间：2016-06-24 来源：平安健康网
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饿了一天了，晚餐恰好是胃口最好的时候，大多数人的晚餐是油腻又丰富的。如果你吃的过饱或肥腻的话，会让你惹上一身疾病！
饿了一天了，恰好是胃口最好的时候，大多数人的晚餐是油腻又丰富的。如果你吃的过饱或肥腻的话，会让你惹上一身！
多梦。
晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的“波浪”一旦扩散到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好，久而久之还会引起。
肥胖。
人们晚上一般活动少，热能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，从而逐渐使人发胖。
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人在睡觉时血流速度减慢，晚餐过多进食肉类，长期如此大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化，使人易得高血压和。
（责任编辑：zxwq）
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