史上最耗脂的三种运动

面粉

豆沙

酵母

1.将面粉倒入盆里

2.用温水将酵母化开倒入面里和匀

3.加温水揉面5分钟，揉成团，放温暖处发酵

4.等面呈蜂窝状就发酵好了，发好的面有拉丝的感觉

5.发好的面再加点干面粉揉匀

乌鲁木齐癫痫医院那里好>6.将面团搓成长条，切成同等大小

7.拿一个搓成圆，用手把圆球捏成中间厚四周薄的皮

8.包入豆沙

9.冷水上锅，盖上盖子，再醒半小时

10.醒好后开始蒸，蒸20分钟就熟了

11.好香的豆沙包子

12.再来一盘

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© CoralSpillm 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除！更新时间: 2013-01-08