家庭版馨香朵朵的做法

2018-01-29 09:46:38 来源：

　　任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！这足以说明糖友正确饮食的重要性了~今天来给大家讲讲，那些家常菜吃了会让你的血糖飙升，糖尿病患一定要注意了。

　　1、水煮鱼

　　水煮鱼其实是油煮鱼

　　在四川，水煮类型的家常菜太多了，什么水煮肉片，水煮鱼，而且很多人喜欢吃水煮麻辣浓重的口味。就拿水煮鱼来说，你知道吗，鱼肉只是在热水中焯了一下，然后配上豆芽等配菜，再浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”,再浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”,大油的食物不适合糖尿病患吃。

　　2、鱼香肉丝

　　一盘鱼香肉丝 30 克糖

　　鱼香肉丝也是四川的名菜。鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感，配饭吃很美味，但这道菜要做得成功，关键是要油多、糖多、盐多。糖友应该少点这道菜。

　　3、糖醋食物

　　糖醋食物堪比甜味饮料

　　糖有提鲜、增味、上色等作用，还能让菜肴味道有层次感，但是有的餐馆为了提高菜肴口感和卖相，烹制时可能会加入大量糖，有的甚至比甜饮料中都多。所以糖醋味形的菜糖尿病患者应该少吃。