玫瑰花曲奇饼干做法简单步骤

主料:

金针菇（300克）、野芫荽（20克）、小红米辣（5个）

辅料:

大蒜（2瓣）、仔姜（一小块）、花椒粉（少许）、盐（适量）、香油（少许）

做法步骤：

1、金针菇去根蒂放水里洗净泥沙后控干水分。

2、蒜去皮切碎，仔姜洗净要碎，野芫荽洗净切段，小红米辣切小圈。

3、把控干水分的金针菇放入小盆里，放入切好的辣椒、蒜粒、仔姜、野芫荽，再放入适量盐拌匀。

4、放入少许花椒粉拌匀。

5、淋入少许香油拌匀。

6、把拌好的金针菇倒在野枇杷叶上面。

7、把野枇杷叶左右上面对折起来，并用两根牙签固定。

8、把包好的金针菇放入烤箱里烤熟即可。

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与西兰花、猪肝、豆腐搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；