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发布时间:2022-04-29 15:59:58
导语: 我们都知道“病从口入”,却不知道有时美食亦可成良药。我们大可不必花大笔的钞票打针吃药活受罪,因为身体不适的不同症状,都有不同的美食来拯救,不信你往下看! 1. 大号不顺的时候---粗粮面包 这很可能是因为你在日常饮食中摄入的纤维量太少。这种情...
我们都知道“病从口入”,却不知道有时美食亦可成良药。我们大可不必花大笔的钞票打针吃药活受罪,因为身体不适的不同症状,都有不同的美食来拯救,不信你往下看!
1. 大号不顺的时候---粗粮面包
这很可能是因为你在日常饮食中摄入的纤维量太少。这种情况下,你不妨有意识的吃些富含高纤维的粗粮面包,当然像燕麦和亚麻仁都是不错的选择。
2. 大号停不下来的时候---香蕉
说白了就是吃坏肚子腹泻怎么办?除了药物控制之外,在饮食上也不能掉以轻心,“香蕉+米饭+苹果+吐司”的简单搭配,就能提供你一天所需的关键能量。
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