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发布时间：2022-04-29 15:59:59
主料:
番茄炒蛋（半盘）、蘑菇（1把）、面包片（4片）、香肠（1根）
天水市北京儿童癫痫病医院辅料:
孜然粉（少许）、披萨草（少许）
做法步骤：
1、面包片上铺上一层番茄炒鸡蛋。
2、再铺上一层香肠片。
3、撒上蘑菇，放上奶酪，撒上孜然粉、披萨草。
4、烤箱170度烤10分钟。
蘑菇的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效；可与小葱、鲑鱼、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量(卡路里)508千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；