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民间祛斑小秘方四：香菜汤洗黄花菜有毒吗黄花菜汤的做法大全

菠菜洗净、去蒂、掐成小段。
鸡蛋入碗，打散，备用。（鸡蛋就在碗中，不下锅。）。
菠菜入锅，煮沸。加少许盐，香油（选放，想要清淡口味的可以不放。看到Amber安倍菜谱里放了芝麻油，应该也不错。）。
开水菠菜出锅，入碗（碗中有打散的鸡蛋），把鸡蛋冲出细细的花，极为鲜嫩。

鸡蛋不下锅煮，而是用热水冲，所以特别细特别嫩特别鲜，配口味重的菜肴时甚至可以不放盐极为爽口。

菠菜汤的家常做法营养丰富的菠菜汤)白菜汤取大白菜根棵洗净切片，加大葱根根，煎汤毫升，加白糖少许趁热服下。或茸菜心，加白萝卜，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

第三汤：豆腐火腿芥菜汤长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆力。这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱：100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐，200克凉拌芹菜或菠菜，一个玉米面的窝头，一小碗紫菜汤(不要加虾皮)或一碗紫米。

星期五：莴苣花椰菜汤午：米小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌+