【肌肤如何才能细腻白嫩】 从喝汤开始_美容美体_养生之道网

　　银耳的价值也非常高，美容养颜，嫩肤，润肠，补气，和血，延年益寿等等~~有“穷人的燕窝”之称~~~燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，而且价格便宜，真的是很平民的滋补品~~

　　主料:鲜银耳半朵,红枣8粒　辅料:冰糖10g

　　【穷人的燕窝】红枣银耳露的做法步骤图

　　1. 备好食材：鲜银耳，红枣，冰糖;

　　2. 红枣用清水浸泡片刻，洗净;

　　3. 将洗净的红枣去蒂去核，切碎;

　　4. 鲜银耳去蒂，撕成小朵;

　　5. 将红枣、银耳、冰糖放入豆浆里;

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