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甘麦大枣茶：甘草，大枣枚，小麦。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。小麦粉450克，牛肉300克，竹笋50克，50克。

秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有长寿果之称的花生。常吃花生能养生，花生仁中含蛋白质高达%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用;含脂肪达，其中不饱和脂肪酸占以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、。加入鸡汤和白萝卜、、煮滚，放入酒、酱油，用中火熬～分钟。将丸子加入熬一会，等材料浮上汤的表面。