如何鉴别真假土鸡蛋？

怎么做坚果滑蛋餐好吃？学做坚果滑蛋沙拉餐需要哪些食材？家常美食网Queen_Chow老师教你轻松做出好吃好看的坚果滑蛋沙拉餐。

本食谱来自【Queen_Chow】老师分享的坚果滑蛋沙拉餐的做法，所属分类：西餐、凉菜、小吃、、朋友聚餐、下午茶，需要烹饪时间：，烹饪难度：。

1.每天跑步10km以上 腹肌轮200 卷腹200 女汉子的马甲线 比基尼桥统统有 腰围1.8 体脂达到健美水平 2.每天这样吃 看我的作品集就可以看到 每天健身食谱

主料：仁50g，1个，30ml，橄榄油1小勺，黑胡椒碎适量，紫甘蓝丝50g左右，高丽菜丝50g左右，秋葵30g左右，20g左右，白玉菇20g左右，丝20g左右，6根，1片，60g一个

辅料：酱，酱，醋

1. 需要焯水（大火煮开煮2min关火 浸泡冷水的食材）：芦笋 白玉菇 荷兰豆 秋葵需要开水泡3min捞出的食材：高丽菜丝 紫甘蓝丝

2. 芦笋沥干水后 包培根 不粘锅 无油煎熟 1min左右即可

3. 鸡蛋打散后 加入牛奶 搅拌均匀后 不粘锅倒入少许橄榄油 小火炒熟 起锅后撒上黑胡椒碎

4. 核桃滑蛋在中间 其他蔬菜围一圈 酱汁我一般就是花生酱一小勺 芝麻酱一小勺 苹果醋3小勺 拌匀淋上