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女性健康 这些食物助你补气血 - 民福康健康

1、 鱼腥草取适量,洗净沥干水分备用。

2、 雪花梨两个,去皮后洗净切块。因为梨子化比较快,所以在这步之前,就要在砂锅里放好清水。这样切好的梨块直接放入砂锅中。

3、 把鱼腥草放入砂重庆哪个医院治癫痫好锅。盖盖子大火烧开。

4、 烧开后用勺子,缓缓撇去表面的浮抹,同时转小火,放入冰糖,继续煲15分钟。

5、 利用这个时间,把枸杞清洗浸泡一下。

6、15分钟的时候,放入小儿癫痫病治疗医院枸杞,再煲5分钟即可。

7、 做好的汤,甘甜清爽。

8、 在北方日渐干燥且雾霾严重的日子里,这道汤品能有比较好的辅助治疗效果,清热止咳,又能增强免疫力。

(责任编辑:杨绮琴 )

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