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主料:

三黄鸡（嫩）（半只）、姜（适量）、大蒜（适量）、蚝油（两匙）、生抽（三匙）、老抽（一匙）、料酒（三匙）、盐（适量）、香菜 葱（适量）、香菇（几朵）、白糖（一shi）

做法步骤：

1、把香菇泡发备用。

2、把以上配料抹在鸡的表面，放冰箱腌两个钟。在鸡的表皮用牙签扎洞帮助入味女性癫痫治疗的方法?。

3、预热电饭锅，放油，把香菇垫底，我家里剩了点萝卜，我把它一起垫在锅底。盖上盖子，按煮饭，等电饭锅跳到保温，即可。

4、打开盖子，用筷子在鸡腿那里试试，鸡肉是否熟了“鸡腿的肉特别多，看那里来判断”。

5、捞起斩盘，放点香菜葱，美美哒。

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同河北癫痫病医院哪个最专业食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与莴笋、五花肉、粳米搭配；与鸭肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

生抽癫闲病会死吗strong>的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不北京治疗女性癫痫病的医院在哪利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与武昌鱼、牛肉酱、鲤鱼搭配；与鹌鹑、西红柿、北极虾相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；