海蛎冬瓜汤怎么做好吃,海蛎冬瓜汤的做法详细步骤,做海蛎冬瓜汤的家常做法及食材详情_菜谱大全

简介:这个饭团主要是用了五常稻花香大米，而三文鱼则是买了鱼骨，煮了剔下来的鱼肉。我孙子最爱吃的就是三文鱼，每周都给他吃2--3次。平时买鱼肉，一小块就得40块钱左右，小家伙一顿就吃光了，用鱼骨则便宜很多啦，真的是即省钱又美味营养的一个饭团。我做的饭团个头蛮大的，平时这样的饭团俺家小孙子就是吃一个，今天小家伙自己手抓着吃掉了两个。

准备时间：10分钟内

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：1-2人

食材

主料:

稻花香大米:2杯

海鲜菇:100g

三文鱼肉:100g

熟菠菜碎:50g

辅料:

核桃油:10g

盐:2g

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儿童酱油:5g

步骤:

1.取量杯五常稻花香倒入电饭煲中,加水3杯

2.蒸熟米饭待用

3.买的三文鱼骨

4.水中放葱姜，把鱼肉煮熟

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5.剔下鱼肉100克

6.加适量儿童酱油把鱼肉拌一下入味

7.海鲜菇切小丁

8.锅中放核桃油把海鲜菇的水分一直炒到干，加少许盐入味。

9.然后放入一碗蒸熟的米饭，把鱼肉放入，焯过水的菠菜切碎放入

10.拌均匀

11.团成饭团即可

小贴士

1.我是给小宝宝吃的，所以口味很清淡，调味料用的少。大人们吃的话可以加适量胡椒粉。

2.米饭蒸的多，做饭团用不完的。