黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种病调养食疗

我最喜欢吃的了，经常做土豆烧，家里人都特别的喜欢吃，那么今天就给大家说说土豆烧茄子的做法：

土豆400克、茄子400克、肉400克、肉酱1碗。

特色:

经典北方菜，恰到好处的软烂，虽然没放油，但最上面的油脂已经渗透到茄子里，很好吃。

1、茄子洗净，掰成小块铺在最底层。五花肉切片，用肉酱腌一会入味备用。

2、土豆切块，放在上面。

3、土豆涂满酱。

4、最后把肉片铺在最上面，加一碗骨汤(没有就用水)，盖好锅盖，中火烧到锅边冒起后，转文火烧30分钟。

这两种菜搭配在一起很好吃，这个做法，是灰常适合上班族的，不用翻炒，不用加油，用五花肉本身的油脂浸透茄子跟土豆，味道又香浓，对身体也健康。茄子，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效;富含的维生素P等营养物质，能增强人体细胞的粘着力，增强毛细血管的弹性。土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能。

土豆、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。