水蛇粥的功效_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

鸡胸脯肉

芽菜

青椒

油

盐

大蒜

鸡精<安徽哪里治癫痫/p>

生抽

料酒

豆粉

1.鸡胸肉剔去筋膜剁成肉粒

2.豆粉、生抽、鸡精、料酒加水和匀癫痫医院

3.宜宾特产芽菜

4.姜米、蒜粒

5.青椒择洗干净切粒

6.热锅放油

7.油温合适时将花椒、姜米放在锅铲里溅香后不要

8.蒜米爆出香味后将肉粒入锅

9.肉粒颜色变白

10.将肉粒铲在锅的一边，芽菜入锅煸炒一会儿额，混合

11.将混合的芽菜和肉粒铲在一边放青椒煸炒后和匀

12.加少许鸡精和匀

13.装盘