准妈妈孕期补充维生素不能过度,孕妇维生素过度的危害宝宝美味

　　原料:

　　细白面条200克、蚬子肉150克、菠菜100克、葱丝、姜丝各少许，凉高汤3杯。

　　调料：

　　精盐、味精各1/2小匙，芥末油、白糖各1小匙。

　　癫痫病的治疗价格g>蚬子菠菜面的做法：

　　1、蚬子肉洗净切片,菠菜择洗净切段、两种原料分别下入沸水锅中焯烫片刻。捞出投凉备用。

　　2、铝锅上火加清水，烧沸后下入细白面条，煮5分钟至熟，捞出投凉装碗。加入凉高汤、蚬子、菠莱放入精盐，味精、芥末油、白糖，即可拌食。

　　优小窝小贴士：

　　此面为夏季凉食面条，"苦夏"时能刺激味觉，增进食欲，别有一番滋味。芥末油可根据个人接受能力的量。