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西红柿牛肉的家常做法 >> 正文 >

假如我是一棵树400字

原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下半身脂肪。

红豆泡一小时。
南瓜切小丁。
都放入小炖锅,爱喝汤的多加水。
慢慢炖两小时,再加红糖。
出锅,欧啦,吃吧~。

很简单的也很美味的哦~

花生、黄豆、薏仁、红豆洗净后泡水*小时。怀孕期间便秘是很正常的现象,但是孕妇多吃红豆就可以很好的缓解便秘,而且还有很好的利尿效果哦!

除此之外,星期五的减肥计划除了苦瓜汁之外,还可以将苦瓜烹饪来食用,如做成苦瓜汤食物。但是要记住的是,苦瓜中的奎宁具有抗生育的功能,因此怀孕中的朋友就千万不要食用苦瓜。红豆用清水洗净,浸2小时备用。

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