红焖鸡的做法，土豆焖鸡怎么做

食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。滇南本草中即有治脾土虚弱，开胃健脾的记载。明?李时珍还说它能理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。除通常炒食外，还可同粳米煮饭或煮粥食用。

选东北绿心大黑豆，洗净，和所有的调味料一起放入电饭锅中，加足够的水，盖上盖子，启动任意键，焖煮。直到豆子胀大软熟入味，收汁，挑掉蒜瓣。
装入罐子中，随吃随取。

1、喜欢吃黄豆的也可以按此法做成蚝油黄豆，也可以两种豆子放一起制作。
2、豆子不需泡发，直接入锅就可以。
3、蚝油豆的原料要选用黑豆、黄豆这样的蛋白豆，不要用红小豆、绿豆这样的淀粉豆，否则会变成豆沙哈。
4、蚝油、生抽和糖是主打调味料。不可或缺。其他根据自己口味加入。加点大蒜子也很提味，喜欢辣的美眉可加些干辣椒。
5、蚝油和生抽里都有盐分，可以不另外加盐，做零食咸度够了。

此粥具有补肾强腰功效，主要适用于中年人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履艰难、耳聋等症。情人节的漫漫的长夜也是尽情的时刻，不过熬夜最易伤人，同时尽情过后难免阴虚火盛，对于女子来说，最要紧是滋阴理气，润肺安神。莲子养心益肾补脾，适合大脑皮层过于兴奋造成的上火，尤其是阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状如干咳、失眠、心烦、心悸等。其中以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品。如果要补肾的话，石莲子最佳，这是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。

上我们为大家介绍的补肾养生的食谱大家记住了吗冬季养肾重在滋补，男性朋友们只有肾健康了，才能有足够的力量抵御寒冷。平时的影视习惯生活习惯都有可能影响到我们养生，所以我们要培养良好的饮食习惯，来保持健康的身体。固元膏，是补血养元的食品，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。

芝麻五味葛根露：葛根，五味子，共入锅内水煎次，去渣合汁，同香的黑芝麻、蜂蜜各，共置瓷盆内，加盖，隔水个小时，离火，冷却，装瓶。每日次，每次服匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益。又∶冯氏所着本草，谓熟地能大补肾中元气，此亦确论。凡下焦虚损，大便滑泻，服他药不效者，单服熟地即可止泻。然须日用四五两，浓汤服之亦不作闷（熟地少用则作闷多用转不闷，少用则无效。至陈修园则一概抹倒，直视熟地为不可用，岂能知熟地哉。寒温传里之后，其人下焦虚惫太甚者，外邪恒直趋下焦作泄泻，亦非重用熟地不能愈。癸巳秋，一女年三十许，得温病，十余日，势至垂危，将舁于外。同坐贾××谓愚知医，主家延为诊视。其证昼夜泄泻，昏不知人，呼之不应，其脉数至七至，按之即无。遂用熟地黄二两，生山药、生杭芍各一两，甘草三钱，煎汤一大碗，趁温�旃嘀�，尽剂而愈。