天鹅历险记的作文体裁作文作文

　　五珍菜做法简单是的常见菜，不一定要看五珍菜视频才能学会，但怎么做五珍菜最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道五珍菜吧。

　　 盐 淀粉

　　一、莲藕去皮切成片后再对切成两半

　　二、蘑菇和胡萝卜切片

　　三、山药在火上烤一下后去皮也切成片

　　四、芦笋洗净后切成两段

　　五、热锅冷油,加入蒜和生姜煸炒出香味

　济南专看癫痫医院　六、加入胡萝卜翻炒一分钟左右

　　七、加入山药,蘑菇和藕片

　　八、加入大半碗水煮开、盐

　　九、加入芦笋和黑木耳

　　十、再煮会后勾芡,淋上香油即可出锅

　　一、胡萝卜要先炒一下，因为胡萝卜中的最主要的营养素是胡萝卜素,但胡萝卜素是脂溶性的,也就是说要溶解在油脂当中才能够被人体吸收,所以胡萝卜炒(以油为传热介质)着吃更有利于营养的吸收；二、下了山药，莲藕和蘑菇后即可加水北京哪个医院治癫痫煮一会，那么这些食材的口感才会更好，当然时间不能太长，以煮开后再烧一分钟左右即可；三、芦笋要选择嫩点的，尾端一般有点老，可以削皮，如果比较讲究，可以事先把芦笋焯水。