最正宗土豆炒蘑菇的步骤

主料:

低筋面粉（150克）、玉米油（30克）、白糖（10克）、低筋面粉（100克）、玉米油（50克）、红豆沙（适量）、生蛋黄（1个）、黑芝麻（适量）

做法步骤：

1、将水油皮和油酥皮分别揉匀醒30分钟。水油皮配方：低筋粉150克 玉米油30克 白糖10克。油酥皮配方：低筋粉100克 玉米油50克。

2、水油皮擀成饼状包入酥油皮后再擀成长方形薄片，然后对折再次擀成长方形薄片后卷起成长条状，平均分成8等分。

3、取一份揉搓后擀成圆饼，包上豆沙收口朝下按扁擀圆。

4、用小刀切成六份，中间不要切到，每等分再切两刀（不要切到底），每份将边缘都捏在一起，成六个花瓣。

5、放入烤盘，在花心处滴入蛋黄液再撒一些黑芝麻。

6、烤箱180度预热15重庆治癫痫哪家医院好分钟，放入烤盘，时间25分钟后出炉 。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利吃癫痫病药物期间怀上孩子能要吗：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；

红豆沙的热量(卡路里)94千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与鲤鱼、南瓜、黑米搭配；与羊肚、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与冰糖、黑豆、海带搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；