体验小资浪漫 3款西式私家羊排

　　粥的做法简单是里的常见菜，但怎么做山药薏米粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着家常美食网来做这道山药薏米粥吧

　　菜系及功效： 腹泻调理食谱 工艺：煮

　　山药薏米粥的制作材料：主料：100克,薏米30克

　　辅料：15克,枣（干）10克,山药30克

　　调料：白砂糖30克

　　山药薏米粥的做法：将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。

　　用法：空腹食用，每日2次。

　　健康提示效用：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。

　　小米：小米忌与同食。

　　山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。