全面解析肺癌的13种特征

主料:

蛋白四个（160克）、蛋黄四个（80克）、细砂糖加入蛋黄（25克）、细砂糖加入蛋白（65克）、玉米油（50克）、酸奶（65克）、低筋面粉（105克）、红曲粉（10克）、可可粉（5克）、柠檬汁（3滴）

做法步骤：

1、原料准备好。

2、蛋黄加糖搅拌均匀。

3、蛋黄液加入酸奶搅拌均匀。

4、蛋黄液加入玉米油搅拌均匀。

5、将低粉，红曲粉，可可粉过筛，加入蛋黄液，翻拌均匀。

6、蛋白液加入三滴柠檬汁，电动打蛋器打到十分发。

7、取三分之一蛋白霜加入蛋黄霜中，翻拌均匀。

8、蛋黄霜倒入剩下蛋白霜中翻拌均匀。

9、倒入杯子中，振一下去处气泡。

10、烤箱上下火165℃预热，放入中层烤20分钟即可。

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾儿童良性癫怎么判定；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红曲粉的热量(卡路里)395千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

可可粉的热量(卡路里)349千卡；有利：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；