小三阳生活十二忌_益优网

    季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔、，而且特别容易感冒。

    换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、的“免疫药”一样，让你健康、轻松地迈进秋天的大北京三甲医院癫痫病门。预防感冒

    季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素c是一个预防感冒的好办法。

    推荐“药用”蔬菜含有的维生素c含量比大、菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

    中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的远远高于莴笋茎，爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。