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吃了会让人爆肥的几种食物

菜系及功效:食欲不振食谱  胃炎食谱 遗精食谱

莲子猪肚汤

原料:莲子100克,猪肚250克,姜10克,胡椒粉2克,葱10克,精盐l克,味精l克。

莲子猪肚汤的做法

猪肚洗净,切小块与莲子、姜切片、胡椒粉、葱、精盐入锅,加水1000毫升,煎煮40分钟,人味精调味即成。

用法:食用。

主治:遗精、食欲不振、胃炎。

莲子营养分析

<呼和浩特癫痫哪家医院最好strong>营养成份:每100克鲜莲子中含蛋白质4.9克,脂肪O.6克,糖9。2克,热量259.2千焦,钙18毫克、磷54毫克,铁l。2毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B1 O.17毫克,维生素B20.09毫克,维生素C17毫克,尼克酸1.7毫克。

药用功效:莲子性味甘涩、平,有养心、益肾、补脾、涩肠的作用。可治夜寐继发性癫痫可以治好吗多梦、、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下等症j

饮食禁忌:凡实热积滞、大便燥结、腹部胀满者忌服。

美食城网站小提示

:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化,引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。

:适宜肥胖、便秘者食用

关键词:

莲子别名藕实、莲肉、莲米、莲蓬子、泽芝、水芝丹,为睡莲科植物莲的成熟种子。莲子原产于我国。据报道,在辽宁省沈阳附近的古代泥岩里,发掘出古莲子,经考古学家鉴定,这些莲子在地下已长眠了5000年。植物学家进行...

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