中度抑郁症有何表现_心理保健-美食城

萝卜丝煮墨鱼

原料：炸墨鱼8块，白萝卜200克。调料：葱2棵，汤料34杯，酱油1大勺，料酒12大勺，辣椒粉适量。

萝卜丝煮墨鱼做法

1．萝卜洗净、去皮，擦丝。葱切段。

2．锅内放入汤料、酱油、料酒煮开，放入萝卜丝。

3．将炸墨鱼切成两半，放入锅内煮开，加入葱段，汤汁浓缩即可。

4．进食时加入辣椒粉。

美食城网站小提示

:萝卜，特别是白萝卜，其消化功能很强，而豆腐则属于植物蛋白，多吃会引起消化不良。若豆腐与萝卜伴食，则有助于人体吸收豆腐的营养。

:萝卜与有消食利膈、生津润肺功效的酸梅搭配，其营养更加丰富，有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹痛、烦躁、气逆等症。

关键词:

萝卜，又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C（萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍），以及铁、钙、磷和多种酶与纤维...