高中高二作文1200字：生命里的浪花

　　怎么做养生好吃？学做养生馒头需要哪些食材？冬季心情为您提供养生馒头的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的养生馒头。

　　馒头家家都会吃，人人都会蒸，可是要把馒头蒸得好，做得有营养，而且家里人都爱吃，却是要费一番功夫的。今天做了养生馒头，在面粉中加了黑和，既可以补充面粉的营养，又可以增加膳食纤维，而且芝麻和燕麦的香味融合在馒头中，那营养、口感和勾人味蕾的香味，一定是美味与健康兼得。

　　其它

　　1.原料：面粉、酵母粉、黑芝麻、燕麦。

　　2.将黑芝麻和燕麦放入料理机的料理杯中，按启动按钮，将黑芝麻和燕麦磨成粉。

　　3.酵母加清水混合均匀后静置几分钟。

　　4.将黑芝麻和燕麦粉倒入面粉中混合均匀。

　　5.将混合的粉类倒入机的面包桶中，加入酵母水。启动和面程序，面团成形后取出。

　　6.用手整理一下面团成圆形，放入盆中，盖上保鲜膜，饧发30分钟。

　　7.这是饧好的面团，已经膨胀了，而且还散发着芝麻的香味。

　　8.将面团移到面板上，揉搓排气，然后搓成长条。

　　9.切成自己喜欢大小的馒头坯，喜欢圆形的馒头也可以再将面团揉成圆形，然后盖上湿布饧发20分钟。

　　10.锅内烧开水，将饧好的馒头坯放入锅中，大火蒸20分钟即可成熟，满屋的芝麻香啊。

　　11.成品。

　　面粉的吸水量不同，请根据自家的面粉特性添加水的用量。芝麻的用量在面粉的十分之一即可，燕麦的量不能太多，否则会影响成品的口感。