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老年人一天要摄入多少奶制品或豆制品?

编辑:小菜

原味松介绍

长春看癫痫病的专科xt-indent:2em;"> 低筋175g,3个,170g,白砂糖30g,植物油15g,盐2g,

原味松的做法步骤

1、分蛋入无水无油盆里,蛋清一个盆、一个盆。盆里加入170克、2石家庄治疗癫痫那家好克盐、15克油、混合均匀后在筛入175克低粉轻轻翻拌均匀

2、中加入几滴、30克白砂糖打至大弯勾

3、分2-3次和入面糊中、轻轻翻拌均匀

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4、不粘锅、小火预热后、放一勺面糊快速倒下。(不可以一点一点倒、会形成一圈圈痕迹的、因面糊很容易熟…先倒的自然就熟了)

5、保持最小火,直到面糊上变成如图所示这种状态,或在这之前就有大气泡形成,并且有一部分气泡破掉

6、翻面后在煎30秒即可出锅

7、摞起来装盘、摆放水果和或淋上即可

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