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发布时间：2022-04-29 16:13:32
编辑：小菜
都是很适合女性的，初秋女性每天多喝一些这类不但气色好，而且养眼瘦身还能预防高胆固醇
五谷养生介绍
20g，50g，黑10g，荞麦40g，40g，水900ML，糖适量，
五谷养生的做法步骤
1、准备好所有食材
2、然后加入所有的材料。
3、然后加入纯净水，
4、大概这个位置800ML-900ML都可以
5、然后将杯盖中间排气盖盖上，同时将杯盖朝左旋转合上。
6、启动功能，选择米糊，时间全程大约是32分钟。
7、做好的五谷米糊直接倒出来就可以吃了，没有渣，口感很好。
8、成品图
小窍门
我用的是苏泊尔醇浆机，没有的用机一样完成，选择干豆功能适合所有懒人，食材就无需提前浸泡了