初冬的早晨作文400字精选5篇

    富含钾、β－素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常压和心脏功能。β－素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。

    泥用料工具

    主料：(200克)辅料果酱(适量)
    厨具： 蒸锅分类甜味蒸廿分钟简单难度

    泥的做法:

    1.清洗干净上锅蒸熟。

    2.蒸好的用小勺压成泥。

    3.果酱加少许温开水稀释。

    4.淋到泥上即可。

    5.成品图，低脂养生。