小学三年级作文400字：狮子与兔子

球甘蓝是一种较为普遍的食材，营养成分很高，能够 提升身体的免疫能力，还能具有到祛毒，活血的功效。甜菜的做法也是各种各样的，能够 拌凉菜，还可以制成蔬菜水果沙拉。夏季高温天气，大家很易上火，此刻能够 多吃些球甘蓝，能够 清热解毒祛火的。球甘蓝关键還是吃叶片的一部分，非常少有些人吃根处的。

1、可提升人体免疫力：球甘蓝叶含有膳食纤维素，可推动肠胃循环系统，润肠功效，

2、具备清目：优质蛋白质成份可提升眼球壁的弹性，抑止近视的产生与发展趋势。

3、含有维他命a、c，有利于肝胆排毒作用。清除人体内长期性沉积的内毒素，提高身心健康。提升细胞免疫的特异性，清除身体的有害物。清血散血、清热祛火、可以清除血液中的废弃物与内毒素。转化成血小板，有活血作用。适合渗出性病症的病人。适合月经过多，血崩的女性。

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作法二球甘蓝叶和熟菜方式。冷水清洗沥干，择去残叶，熬汤服用最好是也少带叶茎或不必叶茎，汤食以口味淡主导，少加点油、盐，假如炒食能够 连同叶茎，炒至七八分熟就可以，切忌与生鸡蛋同炒!与生鸡蛋同炒会造成毒副作用。

作法四、球甘蓝叶的腌渍和吃法。球甘蓝叶也适合腌渍服用，冷水清洗沥干，择去残叶，腌渍和服用時间不适合太长，酸盐不适合置放过多，因球甘蓝本身带有糖份，钠、钾类原素和某类偏碱成份，時间太长会造成毒副作用，因而也应严苛留意。