茄汁版糖醋里脊的做法

这道小甜品做了有段日子了，今天才整理出来。红薯、紫薯和山药都是我们常见的食材，也是比较健康的食材，组合一起，来个小甜品吧！

天气热了，换个方法来用这些食材，放入冰箱冰一下，夏天当个小甜品吃是不是比冰淇淋要来得健康许多，味道也不输呢！嘿嘿！

健康又美味的双色奶香薯泥——夏季简单人气小甜品

A料：紫薯300克、蜂蜜1大勺、炼乳1小勺、牛奶1大勺。

B料：红薯300克、蜂蜜1大勺、炼乳1小勺、牛奶1大勺。

C料：山药200克、蜂蜜1大勺、炼乳1小勺、牛奶3-4大勺。

双色奶香薯泥的做法

1：将红薯、紫薯和山药放进锅中蒸熟。

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2：将紫薯去皮后掰小块入碗中，加入其它A料，用勺子搅匀并压制成泥。

3：将山药去皮切块加点牛奶，再加入蜂蜜和炼乳，入食品料理机中打成稀泥。

4：将红薯同样加入调味料用勺子压制成泥。

5：取一平盘，再取心形慕斯圈，用勺子一层紫薯泥一层红薯泥这样交错装入并压平整。

6：整齐码放在盘中。再将喜欢的裱花嘴装入裱花袋，装入山药泥挤在其表面，中间装饰红樱桃。放入冰箱冷藏几小时再吃风味更佳！

美食小提示

1、蜂蜜和炼乳的加入是为了增加风味，并让这个小甜品更加滋润爽口。放入冰箱冷藏后再吃，格外美味！

2、调味料加入的量可以自行根据个人口味调整。山药泥要稍微稀一点，否则挤不成形。

关键词:

常吃紫薯可增强人体免

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