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发布时间：2022-04-29 16:14:32
主料:
白萝卜（250克）、猪肉小排骨（250克）、木耳（适量）、枸杞（10-15粒）、当归（3片）、盐，鸡精，料酒（适量）、葱，姜（适量）、虾皮（适量）
做法步骤：北京军海脑科医院癫痫病路线ong>
1、1，白萝卜洗干净，切适中大小的滚刀块。切完用冷水洗一下。
2.排骨切小块，锅里放点料酒，倒入锅里焯一下，盛出。
3.把萝卜，排骨，木耳，枸杞，当归，放入高压锅内，加水，没过所有食材。盖上锅盖，启用煲汤键。
4.好了以后，再用自压选项压一会。
5.盛出后，放盐，鸡精，虾皮，葱花即可。
白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香干、北豆腐、豆腐干搭配；与丝瓜、黄瓜、桃子相克，同食可能会引起不适；
木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和济南哪家医院治癫痫较好脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与鱿鱼、圆白菜、海蜇皮搭配；与红螺 、田螺、青萝卜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与山楂、大闸蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
当归可与熟地、益母草、桂圆搭配；
虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与白菜、豇豆、南瓜搭配；与韭菜、枣、红枣相克，同食可能会引起不适；