高一年级地理教学计划范文

材料：鸡腿3个 糯米40克（其实没有用多少，剩下的直接吃了）

辅料：干香菇3朵 胡萝卜适量 蒜少许

调味品：大喜大烤肉酱 李锦记蚝油 胡椒粉 料

做法：

1、鸡腿从根部将筋剪断，然后将肉从中间的鸡骨上剥离下来，用刀背将敲松，同时也使其展开成大片，加入调味品腌制过夜

2、糯米事先浸泡2个小时，香菇泡发，并且将香菇和胡萝卜剁成末

3、炒锅内放少许油，放入香菇末和胡萝卜末炒香，放点生抽，加入浸泡过的糯米翻拌均匀

4、放入蒸锅内蒸熟待用（大约30分钟左右）

5、在腌制好的鸡肉片上薄薄地放上，用锡纸包裹卷起，入热水锅中蒸10分钟左右定型

6、取出打开锡纸，刷上烧烤酱，入预热好的烤箱200度，中层20分钟左右至上色即可

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小贴士：

1、糯米和香菇事先炒后蒸，味道会更香的

2、鸡肉尽量敲薄些，这样在卷的时候也容易些