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发布时间：2022-04-29 16:14:45
关于水果的一些说法
关于水果的一些说法，水果种类繁多，而且营养丰富，味道也是各种各样，很深广大群众的喜爱，下面小编就告诉大家关于水果的一些说法。
一 水果越甜，含糖量越高。对同一种水果，这种说法基本是正确的，但对不同种类的水果，就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类(比如比甜)、酸味有关。
二 水果榨汁食用更好。错误。水果榨汁喝，也许更利于消化、吸收，但却容易造成营养素损失(氧化破坏，或者因过滤而流失)。
三 饭前不要吃水果。错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。
四 睡前不要吃水果。大致正确。临睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一两个小时吃水果应该是可以的，尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。
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