女性冬季多注意保养过冷过热易引起妇科病

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300―500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30―50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

准备材料。
将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离，蛋白放入无水无油的盆内。
蛋白分3次加入细砂糖，用打蛋器打至硬性发泡，打发好的蛋白放入冰箱冷藏备用。
淡奶油从冷藏室取出，打蛋器不用洗，用打蛋器打到出现纹路时加入练乳，高速打发一分钟。
加入蛋黄，（可加15g可可粉及适量牛奶在蛋黄里搅拌一下再加入，这样做出来就是巧克力味）。
用打蛋器打散，然后用刮刀在边上刮一圈搅拌均匀。
加入三分之一打发好的蛋白，搅拌均匀再加下一次，分3次全部翻拌均匀。
将搅拌好的冰淇淋糊倒入保鲜盒放冰箱冷冻。也可加入各种果或巧克力。
用冰淇淋勺挖出球形，淋上草莓汁即可。

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淡味冰淇淋比普通冰淇淋含有的卡路里比较少，但是它并不是减肥的保证。半杯哈根达斯的淡味冰淇淋含有卡路里，还是比普通冰淇淋的卡路里要多。第九垃圾：冷冻类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

具体做法：取新鲜多汁的白萝卜，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗（可视个人口味适量加糖，小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天，可有效预防感冒。待汤料出味，下调味及鱼头煮至熟，约煮10分钟，煮时要翻动，无需加盖，原煲上桌。

如果孩子患上胃肠型感冒，无需采取过多的药物治疗，只要多休息少活动就能很快康复，因为这样可以降低能量消耗，保存恢复体力，还能让胃肠歇歇气，帮助病情慢慢好转。将腌制好的鸡放入电锅中，无需加水，通电后按下煮饭按键。