准妈如何为肚子里胎宝防辐射，如何鉴别蜂蜜掺水

主料:

鱼（3条）、番茄（1个）、豆腐（1块）、生姜（少许）、葱（1棵）

做法步骤：

1、处理海鱼，清洗切段。

2、番茄切块，告诉大家一个怎么治疗癫痫才比较的好呢 大家看看吧方法：如果你不喜欢番茄的酸味，把番茄对半切开，把蒂下面那个白色的芯切掉就不会酸了。

3、豆腐切小块。

4、生姜拍碎。

5、先炒番茄，番茄炒至出水。

6、放水烧开，最好是热水。

7、把生姜和鱼放进汤里煮，不需要翻动。

8、煮几分钟后，汤开始变浓，这时候把切成小块的豆腐放进汤里一起煮。

9、放少许盐调味，起锅前撒上葱花。汤味道非常的鲜，加上番茄的酸甜。对于不喜欢油腻食物的人来说，非常的清爽。营养很足，也适合小朋友哦！。

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与黄鱼、茭白银川癫痫病#!好的医院、菜花搭配；与草鱼、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与瓠瓜、大白菜、羊肉搭配；与苦瓜、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡重庆癫痫到哪家医院好路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；