辣白菜烤牛肉沙拉怎么做好吃，水果沙拉的做法

主料:

山药（300克）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

1、山药去皮、切片、放到醋水中浸泡，枸杞用清水泡软；。

2、锅中放一点油，加入山药片翻炒3分钟，加入糖桂花，翻炒均北京军海脑科医院电话多少匀；再加入苹果醋，炒匀；。

3、根据个人口味加入少许盐，最后加入枸杞，拌匀即可出锅。

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低武汉哪有治疗癫痫病医院胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与芝麻、面条、银耳搭配；与鲤鱼、甘遂、油菜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与梨、雪梨、南瓜子搭配；与李子、菠菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；