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发布时间：2022-04-29 16:15:01
西兰花含有的营养成分成份丰富多彩，并且西兰花具备延缓衰老的作用，如今许多女士繁忙在工作中与家庭中间，长此以往便会导致自身的人体出現体力不支，出現的体力不支大伙儿不必担心，我们何不来试着一道美味美味可口的花生仁拌菠菜的做法，合适夏季应用又可以避免 衰退调理气血。
生产菠菜的功效疫苗： 西兰花癫痫病哈尔滨哪家最好中还带有很多的抗氧剂，具备延缓衰老推动体细胞繁育功效，既能激话大脑神经，又可提高朝气蓬勃，避免 人的大脑脆化。
难度系数：切墩(初中级) 時间：10-30分钟
主要材料
西兰花 绿豆粉丝
麻辣花生
辅材
盐少量 醋适当
白砂糖少量 味精少量
香色拉油适当
麻辣花生拌菠菜的做法流程
绿豆粉丝用温小水泡软。
入沸水锅中汆烫至熟，捞起来过冷水，控干预留。
西兰花用热水烫熟，捞起来过冷水，手挤干水分，切条预留。
麻辣花生一把，用花刀损坏。
把粉絲用安徽哪医院治疗癫痫最好剪子剪断，和西兰花段放一海碗里，放进盐、醋、白砂糖和味精翻拌后，再倒进香色拉油翻拌。
拌好的粉丝菠菜摆盘，在表层撒上黄飞鸿花生碎。吃的情况下再翻拌。
小提示
生产美味可口手记疫苗：
1. 西兰花非常容易熟，在沸水中汆烫一下就可以捞起来了，不必烫长时间。
2. 讨厌香辣口感的，能够换为更辣的花生仁。
3. 花生仁一定要吃前再撒，假如撒上不立刻吃，时间长了花生仁消化吸收了西兰花和粉絲里的水份，也不香酥了。
一会儿的时间花生仁拌菠菜的做法我们就学会了，其实不是很难但是在做的情况下我们能够把西兰花放进沸水里边烫一下，那样做出去的西兰花美味美味可口香糯爽口，配搭烧香香酥脆的花生仁是一道极好的美味可口。