女性朋友要当心厨房油烟引发的肺癌

说饮食习惯与健康的关系挺密切的，大家都会有赞同感，可对于那些白领来说，要是说饮食习惯不好会减少寿命，你会相信吗？先不忙回答这个问题，看完文章了，答案自然而然地就会水落石出了。

夺命恶习1：身体严重缺水。夺命理由：导致脑老化；诱发心脑血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发心脑血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。见招拆招：多喝白开水，勤上洗手间；但要注意，对于太原治癫痫三甲医院部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。推荐文章：多喝水的好处。

夺命恶习2：将水果当主食。夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。许多白领由于在办公室久坐，就会造成消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。见招拆招：先上健康饮食网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

<放盐。人是依靠吃熟食生活而维持生命活动的，先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品。文章链接：如何预防细菌性食物中毒？

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