面疙瘩汤的功效与作用 - runliao.com

主料:

基围虾（6只）、朝天椒（2个）、小葱（2根）

辅料:

盐（2克）、蒜粒（8颗）、料酒（3汤勺）婴儿癫痫病能治愈吗

做法步骤：

1、准备食材。

2、虾去虾须虾线以及内部赃物，背部用到划开2/3。

3、用盐和料酒腌制15分钟。

4、用盐和料酒腌制15分钟。

5、蒜粒切成蒜蓉，辣椒和小葱切小。

6、用盐腌制3分钟。

7、用竹签串好虾身。

8、将腌制好的蒜蓉铺入虾背上。

9、入烤箱，180度，上下管，烤制15分钟。

基围虾的热量(卡路里)101千卡；有北京军海脑病医院脑癫官网利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与豆腐、大葱、辣椒搭配；与木瓜、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾哪种中成药治癫痫病比较好，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；