油泼辣子的做法 - 我爱菜谱网

晚餐：拌紫包菜，山楂二皮汤(陈皮、冬瓜皮)一个小馒头清汤是制汤中最难制的汤，也是质量最好的汤。清澈鲜香。常用于鱼翅，海参或高档清鲜汤肴。

包菜中富含的营养价值也是非常高的，老少皆宜，非常适合贫血和怀孕的孕妇食用，口感酸辣，非常好的一道开胃小菜。
主料：
包菜半个
辅料：
辣椒油适量、大蒜2瓣、干辣椒适量、油适量、盐适量、陈醋适量
温馨提示：
烹饪过程中猛火爆炒。
制作步骤： 1、包菜洗净沥水切小块。 2、大蒜切碎，干辣椒洗净。 3、坐锅烧热，放油爆香大蒜和干辣椒。 4、放包菜下去翻炒均匀。 5、炒至软之后加适量的盐调味。 6、加适量的陈醋。 7、再加一勺辣椒油。炒熟即可。 8、成品。

内酯豆腐g、鲜香菇朵、干木耳g、生抽、水淀粉、油又称为包菜，是一种维生素含量较�出的养胃蔬果北京癫瘋軍海坜癲臻勊，而且还有丰富的粗纤维素，不仅可以疏通血管还可以促进肠道的蠕动。这些都是甘蓝最为常见的保健作用，其实甘蓝对一些疾病还有不错的改善效果。

包菜的做法营养包菜给您绿色营养做法：鲜香菇洗净切片，用开水氽烫备用。里脊切薄片，加蛋清淀粉糊搅拌均匀后，下开水河南治疗癫痫去哪里好中煮熟捞出。锅内加少许油，放入葱、姜、蒜片煸炒一下，将尖椒、块放进锅中。将尖椒、块翻炒几下，随即加入、肉片、少许鸡汤续炒。加酱油、盐、鸡精调味，放淀粉汁勾芡即可。

新鲜(已清洗)、(已清洗)、姜片。特点：粘稠，鲜香不腻。