您现在的位置：
发布时间：2022-04-29 16:15:38
主料:
凤梨肉（200克）、椰汁（200克）、淡奶油（150克）
辅料:
柠檬汁（半个）、砂糖（90克）
做法步骤：
1、买回的凤梨用了半个。
2、去皮切成小块，留下一小半最后放入冰激凌里。
3、把一大半凤梨块放入料理机的料理杯里。
4、加入椰浆。
5、加入柠檬汁。
6、加入砂糖。
7、加入淡奶油一起搅打，也可以直接把淡奶油打发至6成后与搅打后的液体混合。
8、启动机器搅打均匀。
9、从冰箱冷冻室拿出提前一晚冷冻的冰激凌桶。
10、装上搅拌浆后把上盖普洱市北京儿童癫痫病医院按要求装入锁住。
11、把搅打后的液体小心注入冰激凌桶里。
12、我定了40分钟，旋转按钮，机器开始工作。
13、完成后的冰激凌是软的加入凤梨粒后再次拌匀。
14、可以把冰激凌放入冰箱冷冻后再食用，我是趁软的时候分装了。
椰汁的热量(卡路里)231千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；