腊肉酸豇豆的做法_腊肉酸豇豆怎么做_腊肉酸豇豆的家常做法_申音【心食谱】

功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。功效：补血活血，滋阴润肺。

菜谱简介 自从买了豆浆机，几乎每天都做豆浆。冬天是进补的季节，所以创新了这款冬令进补的豆浆。从此豆浆不再是早餐的专属，上午点心、下午茶，无论是配大饼油条、菜包肉包，或是全麦面包、小羊角，或是只为喝豆浆，都是一种热腾腾的幸福。虽然拍摄用的手机，技术也有待提高，但是进补的功效可不打折扣的。 材料 黄豆40粒，红豆40粒，小米体积量同黄豆，生花生20粒，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大红枣5颗，冰糖（依个人口味添加）
做法 1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上；
2、核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核；
3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束，就一切ok了。
小诀窍 花生、红枣和红豆都是补血养颜、冬令进补的佳品，花生衣可不要去掉哦。核桃益智，小米安神，枸杞抗疲劳，所有的食材可都是有益健康的。
 

特点将补血和补充高营养赫尔唯一，实现补血补根本银川哪个癫痫医院专业：结合对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。

首先觉得可笑的是进补的迷信，有人说孩子念书太辛苦，用脑太多，就给他吃牛脑猪脑，补一补。又有人说猪肺煮杏仁是补肺的，补心脏，、牛血补血，吃了海狗鞭、虎鞭、鹿茸，就可生龙活虎地大展雄风那么，我反问一句：吃了猪尾牛尾，岂不是长出一条尾巴来呢？吃了朵也就该长出猪耳朵了？吃了牛舌头岂不变了大舌头？吃了蛇肉就会蛇行了？吃了乌龟岂不也变成乌龟？吃了猪脑不就也要变成猪脑袋了吗？植物性食物营养足够补血是很多人关注的问题，但是要知道千万别误入误区，那就得不偿失了，真的，给你的健康带来很坏的负面效果，看看女人补血误区千万不可有……女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为红颜，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性总是注重补血，电氏和现实中上也满是铺天盖地的女性补血广告，超市里的补血产品琳琅满目，甚至是自己做的补血药膳，几乎所有的女性都在为补血而奔忙。

现代社会流行骨感美，女性觉得自己越瘦越好，但是不要忘了血是女人之根本。吃补血的食物也是一门学问，补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B和叶酸。主要营养成份说明：干是青春期少女、润肤的圣品，有助于调整生理期间的不适，及使皮肤更光滑红润。豆芽，可预防牙龈出血及坏血病，另一方面，可护肤美白，是美化皮肤的必要元素。