粗犷美食龙虎凤烩的做法图片，粗犷豪迈的墨西哥美食风情 - 我爱菜谱网

很多孕妈妈孕期都需要补钙，而孕妇排骨汤就是食补的首选方法，孕妇排骨汤的做法简单，但是口感美味，营养丰富。将香料袋、葱结、姜块、水酒、白酱油、精盐、味精、骨汤一起放入卤锅内，调匀即可。此配方适宜于卤制~千的生鲜原料(家庭可按比例减少调味料的数量)。

排骨，莲藕，水，葱，姜，八角，桂皮，枸杞，香叶，盐
做法1、买来的排骨洗净，温水下锅，水开后撇去血沫；
2、放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶；
3、大火煮，开锅后放入切好的莲藕；
4、开锅后转小火炖煮一个小时；
5、一个小时后撒入盐，再盖盖小火炖煮40分钟，关火后利用余温焖10分钟，即可出中医癫痫病病医院锅。

食材：莲藕两段、紫糯米一小碗、白米一小碗，桂花糖、冰糖少许。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的当家菜。

豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，和豆腐不应同时吃。考试前后，有的学生会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。这多与临考前精神紧张、用脑太过有关。在考试前天或考试后，常服食黄豆排骨汤，对调节大脑神经、增强智力及消除疲劳，都是大有好处的。东北元蛋元甜元莲藕片元

莲藕两大截、红枣两、莲子两、冰糖适量，莲藕去皮切块洗净沥干。红枣和莲子用水浸泡至软后捞起。将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮个半小时，至食材软透即可。可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。注意：莲藕属，正减肥或体重过重者，若吃了莲藕，则其他如饭、面就应酌量减少。